One Meal A Day diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://omaddiyeti99753.iamthewiki.com/8171122/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_İyi_yaşam