برای ورزشکاران که به دنبال افزایش توده عضلانی خود هستند، پروتئین وی گزینه ای مطلوب می باشد. این شکل پروتئین سخت http://musclephc.parsiblog.com/Posts/14/%d9%85%d8%b2%d8%a7%d9%8a%d8%a7%d9%8a+%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%aa%d8%a6%d9%8a%d9%86+%d9%88%d9%8a/