تمور: غذاء صحي وقيمة غذائية لا تُضاهى مقدمة التمر هو أحد أهم الأغذية الطبيعية وأكثرها استهلاكًا في العالم العربي، حيث يُعرف بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة. يُستخرج التمر من ثمار نخيل التمر، وهو جزء أساسي من الثقافة والتقاليد العربية، كما يُعد عنصرًا رئيسيًا في الأنظمة الغذائية الصحية حول العالم. أصناف التمور المشهورة توجد أنواع عديدة من التمور، تختلف في الحجم وا... https://wqleh.com/%D8%AA%D9%85%D9%88%D8%B1/c212566397