เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว ใครมีปัญหาขาเบียดลองทำท่าปั่นจักรยานที่บ้านเลย เป็นท่าง่าย ๆ ที่จะช่วยในการกระชับต้นขา ให้ขาเรียวและเฟิร์มยิ่งขึ้น และนอกจากนั้นท่าปั่นจักรยานอากาศยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ด้วย จากนั้นค่อย ๆ เลื่อนลูกกลิ้งไปข้างหน้า It Will change the collagen development underneath the pores and skin to proper dimpling of skin and lower cellulites. การลดน้... https://nidaskincosmetic.com/services/slim