Senam menawarkan banyak keuntungan bagi kebugaran kita. Melalui senam, kita dapat meningkatkan kekuatan otot dan tulang. Hal ini membantu kita untuk lebih sehat dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Selain itu, senam https://budi299.blogspot.com/2025/09/senam-aerobik.html