تعتبر استخدام الاكتاف وسيلة شائعة لتخفيف إلى مواجهة الكتف والكتف، فهي تعمل على زيادة عملية العناصر وتخفيف الضغط من https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C